平均台の実施減点についてまとめてみた

平均台GYM 平均台のルール

平均台のメインとなる減点です。

どの種目にも共通の減点に加えて、平均台だけにある特別な減点です。「平均台ではこういう事が求められているよ!」ってことですね^^

平均台特有の減点は3つの種類に分かれます。

  1. リズムの不良
  2. 過度な準備動作
  3. 平均を保つ余分な動き

リズム不良

一つ目は、組み合わせのリズムです。「リズムはさ、芸術性の部分でも減点されるじゃん!」と思った人は鋭いです。芸術性の部分では動きと技のつなぎ、動きと動きのリズムを見ています。

一方こちらの減点では、技と技を組み合わせを見ています。

組み合わせでのリズム不良(技)0.1
表1 リズム不良

「組み合わせは取れるけど、なんか体がぶれて、無理やりつなげているなあ。」「100%スムーズにはつながってないよな。」「なんかリズムが悪かったよな?」こんな時は0.1の減点が発生します。

きれいに組み合わせができた時との区別ですね。

過度な準備動作

過度の準備動作と言えるものが3種類あります。

調整0.1
ダンス系の技の前の大きな腕の振り0.1
停止(2秒で適用)0.1
表2 過度な準備動作

調整は、例えばこんな動作です。バク転や側宙に行く前に一歩踏み出すよ。「なんかこれ動きじゃないよなあ」と思っちゃうような長い準備動作が続く。後ろを確認するために、つま先で台の端っこをちょんちょんする。

「演技としてかっこ悪いよね」と思える動作が、調整になります。

ダンス系の腕の振りが大きすぎるのも0.1の減点です。

単純にカッコ悪いからですね。

停止は、基本技に行く前のとどまりです。例えば、バク転や宙返り系の技に行く前の長い停止。演技全体のリズム、テンポが悪くなるのでよくないです。

止まっちゃうってことは、集中しなきゃいけない。集中しなきゃいけないってことは、まだまだ自信がない。自信がつくように、もっと練習しようねということですね。

平均を保つ余分な動き

3つ目は技がまっすぐできず、ふらついてしまう時の減点です。

台の側面を足で支える足で押える0.3
平均台をつかむ手でつかむ0.5
ふらつきふらつき0.1
ふらつき0.3
ふらつき0.5
0.1



0.3



0.5
表3 余分な動き

大きいふらつきは0.5、中くらいのふらつきは0.3、小さいふらつきが0.1の減点です。

具体的に言うと、決定的に台をつかむと0.5、足で平均台を横からを支えると0.3。これは決められています。あとは、正常の着地姿勢から、どれだけ肩や頭、足が動いたか。それでふらつきの大きさを判断します。

ふらつきの減点は最大0.5だけど、めちゃくちゃ動いたら、もうちょっと減点しようかなって思います。技が不正確、高さが低い、姿勢が悪いなど、技の実施にそもそも問題があるわけですから。ふらつきじゃなくて、技の実施に対して減点しなきゃですよね。

一番大きいのは落下の1.0の減点なので、それだけは避けたい。

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