【難度表】平均台

体操女子平均台の難度表です。

アニメーションを含めて作成しています。

※2022年版採点規則案に基づく

あがり

ABCD
【GIF】かけあがり
かけあがり
【GIF】大ジャンプあがり
大ジャンプあがり
交差あがり
【GIF】はさみ
はさみとび
伸身とびハーフ伸身とび1回
【GIF】横から
横から
開脚旋回2閉脚旋回2
~開脚旋回
開脚旋回3
後ろ向き
【GIF】左右開脚
左右開脚

前後開脚
【GIF】中抜き
中抜き
【GIF】まえまわりA
まえまわり座
【GIF】まえまわりB
まえまわり
【GIF】むね
むね
シリバスシリバス+
ヘッド
前ブリッジ
転回

★他にもいっぱいあるよ!

ジャンプ

ABCDE
【GIF】大ジャンプ
大ジャンプ
【GIF】大ジャンプハーフ
ハーフ
【GIF】前後ジャンプ
前後
【GIF】前後ハーフ
前後ハーフ
【GIF】前後1回
前後1回
【GIF】左右
【GIF】左右屈伸
左右
【GIF】左右ハーフ
左右ハーフ
【GIF】左右1回
左右1回
【GIF】くるっと
くるっと
【GIF】カデット
カデット
【GIF】カデットハーフ
カデットハーフ
【GIF】交差ウルフ
交差ウルフ
【GIF】交差ジャンプ
交差
【GIF】交差ハーフ
交差ハーフ
【GIF】交差輪
交差輪
【GIF】左右とび
左右とび
【GIF】ジョンソン
ジョンソン
【GIF】ジョンソンハーフ
ジョンソンハーフ
【GIF】屈伸ジャンプ
屈伸
【GIF】屈伸ハーフ
屈伸ハーフ
【GIF】屈伸1回
屈伸1回
【GIF】シソンヌ
シソンヌ
【GIF】わとび
輪とび
【GIF】わとび鹿
鹿輪
【GIF】羊
羊とび
【GIF】輪とび
前後輪
【GIF】大ジャンプ輪
大ジャンプ輪
【GIF】やんぼー
ヤンボー
【GIF】水平ジャンプ
水平ハーフ

伸身1回
【GIF】伸身1回半
伸身1回半
【GIF】ねこジャンプ
ねこ
【GIF】ねこハーフ
ねこハーフ
【GIF】ねこ1回
ねこ1回
【GIF】かかえハーフ
かかえハーフ
【GIF】かかえ1回
かかえ1回
【GIF】かかえ1回半
かかえ1回半
【GIF】ウルフ
【GIF】片足ウルフ
ウルフ
【GIF】ウルフハーフ
ウルフハーフ
【GIF】ウルフ1回
ウルフ1回
【GIF】ウルフ1回半
ウルフ1回半
変更点
  • 膝を伸ばした大ジャンプはB→A
  • 大ジャンプ輪は前後開脚輪と同じボックス
  • 大ジャンプ1回はカデットハーフとしてE
  • 伸身1回はC→B

ターン

ABCDE
片足立ち1
片足立ち1
片足立ち1.5
1回半
片足立ち2
2回
片足立ち3
3回
アチチュード1
アチチュード1
アチチュード1.5
1回半
輪1
輪1
水平1
水平12
水平13
水平1
水平1.5
1回半
水平2
2回
足持1
足持ち1
足持1.5
1回半
足持2
2回
【GIF】イリュージョンハーフ
イリュージョンハーフ
【GIF】イリュージョン
イリュージョン
しゃがみ1
しゃがみ1
しゃがみ1.5
1回半
しゃがみ2
2回
2回半
しゃがみ3
3回
仰向けターン1.25
仰向け
腹ばい2
背中
変更点
  • 膝立ちターンが消失

台に接する技

ABCD
【GIF】つま先立ち
つま先立ち
バランス
バランス
脚上挙
脚上挙
【GIF】倒立静止縦
倒立
【GIF】倒立前転
倒立前転
【GIF】前回り
前転
肩前転座
【GIF】肩前転
肩前転

後転倒立
【GIF】かかえ横転1
【GIF】かかえ横転2
横転
【GIF】伸身横転
横向き横転
【GIF】側転
側転

とび側転
【GIF】開脚横転
開脚横転
【GIF】前ブリッジ
前ブリッジ
【GIF】前ティンシカ
前ティンシカ
【GIF】チックタック
チックタック
【GIF】片手前ブリッジ
片手
GIF】2分の1前ブリッジ
1/2前ブリッジ
【GIF】横向き後ろブリッジ
横向き
【GIF】後ろブリッジ
後ろブリッジ
【GIF】後ろティンシカ
後ろティンシカ
【GIF】ローリング
ローリング
【GIF】片手後ろブリッジ
片手
【GIF】2分の1後ろブリッジ
後ろブリッジ1/2
【GIF】横向き後ろブリッジ
横向き
【GIF】前後開脚座
開脚座
【GIF】ヴァルデス
ヴァルデス
【GIF】ヴァルデス1回
ヴァルデス1回
【GIF】ヴァルデス水平
片手ヴァルデス
変更点
  • 前回り座が加わる
  • 後転倒立がB→Cにランクアップ!

アクロバット

おり

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