ダンス系のあがり

あがり

左右開脚あがり/平均台

難度:A 平均台の上で左右開脚をするあがり技です。左右開脚をしたら、手を離してポーズをするか、上半身が台につくような屈伸姿勢を見せなくてはなりません。 ...
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はさみとびあがり/平均台

難度:A 平均台の横から、はさみとびであがる技です。足をとんとんって前に出してから、体の後ろで支持をしましょう。 【GIF】はさみ はさみと...
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伸身半分ひねりあがり/平均台

難度:C 平均台の横から伸身ジャンプ半分ひねりで上がる技です。垂直に高く飛んで、腰が曲がらないように。 【GIF】伸身ハーフ 伸身半分ひねり...
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1回ひねりあがり/平均台

難度:D 平均台の横から1回ひねりジャンプで上がる技です。半分ひねりで平均台を確認し、あともう半分。垂直に高く飛びたいね。 【GIF】伸身1回 ...
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交差あがり/平均台

難度:D 平均台の縦向きから、交差ジャンプであがる技です。遠くから踏み切り、振った足が平均台に当たらないように。 【GIF】交差あがり 交差...
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大ジャンプあがり/平均台

難度:B 平均台の縦向きで、大ジャンプしてあがる技です。開脚180度をばっちと見せましょう。 【GIF】大ジャンプあがり 大ジャンプあがりの...
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かけあがり/平均台

難度:A 平均台の縦から走っとかけあがる技です。後ろ足は水平以上でキープしてから下ろしましょう。 【GIF】かけあがり かけあがりの解説 ...
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