あがり 胸倒立あがり/平均台 難度:A 平均台の端から胸倒立で回転して上がる技です。胸を付けて半分ひねるような技ですね。見た目がかっこいい! 【GIF】むね 胸倒立あがり... 2022.02.12 あがり
あがり 前まわりあがり/平均台 難度:B 平均台の端から前回りをしてあがる技です。勢いよく起き上がるのは結構難しいかも!? 【GIF】まえまわり 前まわりあがりの解説 ... 2022.02.12 あがり
あがり 前まわり座あがり/平均台 難度:A 平均台の端から前回りをして座る技です。難度表にはありませんが、A難度になります。 【GIF】まえまわり座 前まわり座あがりの解説 ... 2022.02.12 あがり
あがり 左右開脚あがり/平均台 難度:A 平均台の上で左右開脚をするあがり技です。左右開脚をしたら、手を離してポーズをするか、上半身が台につくような屈伸姿勢を見せなくてはなりません。 ... 2022.02.12 あがり
あがり はさみとびあがり/平均台 難度:A 平均台の横から、はさみとびであがる技です。足をとんとんって前に出してから、体の後ろで支持をしましょう。 【GIF】はさみ はさみと... 2022.02.12 あがり
あがり 伸身半分ひねりあがり/平均台 難度:C 平均台の横から伸身ジャンプ半分ひねりで上がる技です。垂直に高く飛んで、腰が曲がらないように。 【GIF】伸身ハーフ 伸身半分ひねり... 2022.02.12 あがり
あがり 1回ひねりあがり/平均台 難度:D 平均台の横から1回ひねりジャンプで上がる技です。半分ひねりで平均台を確認し、あともう半分。垂直に高く飛びたいね。 【GIF】伸身1回 ... 2022.02.12 あがり
あがり 交差あがり/平均台 難度:D 平均台の縦向きから、交差ジャンプであがる技です。遠くから踏み切り、振った足が平均台に当たらないように。 【GIF】交差あがり 交差... 2022.02.12 あがり
あがり 大ジャンプあがり/平均台 難度:B 平均台の縦向きで、大ジャンプしてあがる技です。開脚180度をばっちと見せましょう。 【GIF】大ジャンプあがり 大ジャンプあがりの... 2022.02.12 あがり