平均台

あがり

胸倒立あがり/平均台

難度:A 平均台の端から胸倒立で回転して上がる技です。胸を付けて半分ひねるような技ですね。見た目がかっこいい! 【GIF】むね 胸倒立あがり...
あがり

前まわりあがり/平均台

難度:B 平均台の端から前回りをしてあがる技です。勢いよく起き上がるのは結構難しいかも!? 【GIF】まえまわり 前まわりあがりの解説 ...
あがり

前まわり座あがり/平均台

難度:A 平均台の端から前回りをして座る技です。難度表にはありませんが、A難度になります。 【GIF】まえまわり座 前まわり座あがりの解説 ...
あがり

左右開脚あがり/平均台

難度:A 平均台の上で左右開脚をするあがり技です。左右開脚をしたら、手を離してポーズをするか、上半身が台につくような屈伸姿勢を見せなくてはなりません。 ...
あがり

横からあがり/平均台

難度:A 平均台の横から足を通してあがる技です。支持の手が、一瞬片手になりますね。 【GIF】横から 横からあがりの解説 技番号 … ...
あがり

はさみとびあがり/平均台

難度:A 平均台の横から、はさみとびであがる技です。足をとんとんって前に出してから、体の後ろで支持をしましょう。 【GIF】はさみ はさみと...
あがり

伸身半分ひねりあがり/平均台

難度:C 平均台の横から伸身ジャンプ半分ひねりで上がる技です。垂直に高く飛んで、腰が曲がらないように。 【GIF】伸身ハーフ 伸身半分ひねり...
あがり

1回ひねりあがり/平均台

難度:D 平均台の横から1回ひねりジャンプで上がる技です。半分ひねりで平均台を確認し、あともう半分。垂直に高く飛びたいね。 【GIF】伸身1回 ...
あがり

交差あがり/平均台

難度:D 平均台の縦向きから、交差ジャンプであがる技です。遠くから踏み切り、振った足が平均台に当たらないように。 【GIF】交差あがり 交差...
あがり

大ジャンプあがり/平均台

難度:B 平均台の縦向きで、大ジャンプしてあがる技です。開脚180度をばっちと見せましょう。 【GIF】大ジャンプあがり 大ジャンプあがりの...
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